Mulailah dengan menetapkan periode singkat bebas notifikasi di sela hari, misalnya 10–20 menit antara tugas….
Kategori: Transisi Digital
Cara-cara sederhana untuk mengurangi kebisingan digital saat berpindah antaraktivitas. Menekankan kebiasaan praktis seperti menjadwalkan jeda layar dan menata notifikasi agar momen tenang lebih mudah tercapai.